ความรู้
ความรู้

มหัศจรรย์ของหัวใจ

ตลอดชีวิตของคนเรานั้น หัวใจจะสูบฉีดเลือดประมาณ 500 ล้านลิตร และเต้น 2,000 ล้านครั้ง ดังนั้นใน 1 วัน หัวใจจะสูบฉีดเลือดมาก

มาทานกล้วยกันเถอะ

เชื่อว่าช่วงวัยเด็กทุกคนจะต้องถูกเลี้ยงด้วยผลไม้บดอ่อน ๆ สีเหลือง ที่กินแล้วช่วยเรื่องขับถ่าย ซึ่งผลไม้ชนิดนี้เป็นอย่างอื่นไม่ได้ นั่นคือ “กล้วย”

มารักตัวเองให้สวยเป๊ะกันดีกว่า

รพ.ยันฮี ขอสนับสนุนให้ทุกคน หันมารักตัวเอง ให้ดูเป๊ะ!! ตั้งแต่หัวจรดเท้า ด้วยเคล็ดลับง่าย ๆ ที่เรานำมาฝาก นำไปดูแลตัวเองแล้ว อย่าลืมบอกต่อคนที่คุณรักนะคะ

มิกซ์เบอร์รี่ สมูทตี้ หอมหวาน..คลายเครียด

วิธีขจัดความเครียดมีวิธีการหลากหลายและสามารถทำได้ง่าย หนึ่งในนั้นรวมถึงการรับประทาน ผลไม้บางชนิดอย่างผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ไม่ว่าจะเป็น สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่

มื้อดึก ..อิ่มอร่อย สบายท้อง

เคยไหมคะ ? เสียงท้องร้องจ๊อก ๆ ยามดึกทำให้คุณนอนไม่หลับ โดยเฉพาะสาว ๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก ยิ่งทำให้หิวมากขึ้นกว่าเดิม จะให้ข่มตานอนไปพร้อมกับอาการหิวทุกวันสุขภาพคงไม่ดีแน่

ระวังเชื้อราจากตะเกียบไม้

ท่านทราบหรือไม่ว่า ตะเกียบที่ทําจากไม้ไผ่ที่เราใช้กันเป็นประจํา เป็นแหล่ง สะสมของเชื้อราที่ผลิตอะฟลาทอกซิน

รับมือแผลโดนไฟไหม้-น้ำร้อนลวก

รับมือแผลโดนไฟไหม้-น้ำร้อนลวก
บ่อยครั้งที่เรามักเกิดอุบัติเหตุเล็กๆ น้อยๆ โดยเฉพาะการถูกไฟไหม้-น้ำร้อนลวก จนเกิดบาดแผล

ซึ่งเราสามารถดูแลเบื้องต้น โดยให้คุณใช้น้ำเปล่าล้างดีที่สุด

รู้จัก “คอนแทคเลนส์” เพื่อความปลอดภัย

คอนแทคเลนส์ หรือเรียกกันเป็นทางการว่า เลนส์สัมผัส มีลักษณะเป็นแผ่นใช้ครอบบนกระจกตาทำจากโพลีเมอร์ หรือวัสดุอื่นช่วยแก้ปัญหาทางสายตา อันเกิดจากสายตาสั้น–ยาว-เอียง และปัจจุบันยังกลายมาเป็นแฟชั่น ได้ความนิยมในกลุ่มวัยรุ่นด้วยการใส่คอนแทคเลนส์สีต่าง ๆ และเลนส์ตาโตเพื่อความสวยงามอีกด้วย

5 เหตุผลดี๊..ดี ที่ควร Exercise ยามเช้า

ร่างกายกระปรี้กระเปร่า การออกกำลังกายก่อนที่เราจะออกไปทำงานหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ของวัน ทำให้ร่างกายมีพลังงานในการทำกิจกรรมได้ตลอดวัน โดยไม่รู้สึกเหน็ดเหนื่อย

รู้จัก “ไต” โรงงานกำจัดของเสียของร่างกาย

ไต ทำหน้าที่กำจัดของเสียออกมาในรูปของปัสสาวะและเหงื่อ พร้อมทั้งยังช่วยปรับสมดุลเกลือแร่และกรดด่าง สร้างฮอร์โมนตัวสำคัญที่ทำงานร่วมกับไขกระดูกในการสร้างเม็ดเลือดแดง รวมถึงช่วยควบคุมการดูดซึมแคลเซียมจากอาหาร